टूथब्रश के उपयोग के लिए सावधानियां

दांतों की कैविटी को साफ और कम खरोंच बनाने के लिए हर तीन महीने में टूथब्रश बदलने की सलाह दी जाती है। टूथब्रश के संबंध में, एक और कहावत है जिसका अक्सर उल्लेख किया जाता है: "हर 3 महीने में बदलें।" यह कथन इस तथ्य पर आधारित है कि उपयोग की अवधि के बाद, टूथब्रश के ब्रिसल्स मुड़ जाएंगे और क्षतिग्रस्त हो जाएंगे, और ऐसे पुराने टूथब्रश की सफाई क्षमता खराब हो जाएगी, और दांतों के स्वास्थ्य और स्वच्छता की अच्छी तरह से रक्षा नहीं की जा सकेगी। तीन महीने की समय सीमा अधिकांश लोगों के टूथब्रश की क्षति पर आधारित है।

प्रारंभिक चरण में इस कथन का एक निश्चित आधार है। 1986 में "जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल पेरियोडोंटोलॉजी" में प्रकाशित एक लेख में इस मुद्दे का अध्ययन किया गया था कि "क्या पुराना टूथब्रश प्लाक हटाने में प्रभावी नहीं है"। स्वयंसेवकों के एक समूह ने लगातार 10 सप्ताह तक टूथब्रश नहीं बदले; स्वयंसेवकों के दूसरे समूह ने हर 2 सप्ताह में टूथब्रश बदले। 10 सप्ताह के बाद, शोधकर्ताओं ने उनके मसूड़ों की स्थिति और प्लाक की मात्रा की तुलना की। यह पाया गया कि स्वयंसेवकों के पहले समूह के दांतों पर पट्टिका की संख्या स्वयंसेवकों के बाद वाले समूह की तुलना में काफी अधिक थी। दोनों समूहों के बीच मसूड़ों की स्थिति में कोई अंतर नहीं था। ऐसा लगता है कि पुराना टूथब्रश वास्तव में प्लाक हटाने में घटिया है। प्रयोगों से यह भी पता चला है कि लोगों के बीच इतना बड़ा अंतर है। कुछ लोगों के टूथब्रश केवल 2 सप्ताह के उपयोग के बाद भयानक हो जाते हैं; कुछ 10 सप्ताह के उपयोग के बाद अच्छे लगते हैं।

हालाँकि, जैसे-जैसे जांच गहरी होती गई, अफवाह स्मैशर जांचकर्ताओं को आश्चर्यजनक अनुवर्ती शोध मिला। 1996 में, "जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल पेरियोडोंटोलॉजी" में भी प्रकाशित एक अन्य लेख में इस मुद्दे पर फिर से चर्चा की गई। इस बार, शोधकर्ता का प्रायोगिक प्रोटोकॉल पिछले वाले से थोड़ा अलग है। उन्होंने एक ही टूथब्रश का उपयोग करके एक ही परीक्षण विषय के विभिन्न चरणों में दंत पट्टिका की स्थितियों की तुलना की। यह प्रयोग 9 सप्ताह तक चला, हर 3 सप्ताह में एक चरण। जैसे-जैसे टूथब्रश का घिसाव बढ़ता जा रहा है, दंत मैल की मात्रा कम हो गई है। इसी तरह अलग-अलग लोगों के लिए एक ही समय के बाद टूथब्रश का घिसना भी अलग-अलग होता है। भले ही स्वयंसेवकों को उनके टूथब्रश पहनने के अनुसार "गंभीर" और "मामूली" दो समूहों में विभाजित किया गया था, समूहों के बीच दंत पट्टिका को हटाने की क्षमता में कोई स्पष्ट अंतर नहीं था। विभिन्न प्रयोगों का निष्कर्ष यह है कि पुराना टूथब्रश दंत पट्टिका के गठन को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में किसी भी तरह से कमतर नहीं है।

इसी तरह के निष्कर्षों को 2000 और 2002 में दो अध्ययनों में सत्यापित किया गया था। हालांकि प्रयोगात्मक प्रोटोकॉल अलग-अलग हैं, दोनों अध्ययनों ने प्लाक को हटाने में 3 महीने तक इस्तेमाल किए गए टूथब्रश और नए टूथब्रश की प्रभावशीलता की जांच की। निष्कर्ष यह भी है कि "कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है।" 2006 में जर्नल ऑफ डेंटल रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में बच्चों (7, 8 वर्ष) को जांच की वस्तु के रूप में इस्तेमाल किया गया। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि प्लाक हटाने में 14- सप्ताह के टूथब्रश और नए टूथब्रश के बीच कोई सांख्यिकीय अंतर नहीं था।

निष्कर्ष: टूथब्रश पर वास्तव में कई सूक्ष्मजीव हो सकते हैं, और नैदानिक ​​​​साक्ष्य यह नहीं मानते हैं कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कोई बड़ा खतरा है। हालाँकि, टूथब्रश को यथासंभव साफ रखना एक ऐसी चीज़ है जिस पर प्रतिदिन ध्यान दिया जाना चाहिए। जहां तक ​​इस दावे का सवाल है कि टूथब्रश को हर तीन महीने में बदलना चाहिए, तो शोध के नतीजे इस दावे का समर्थन नहीं करते हैं।